Quando você faz caminhada, seu corpo muda. Para melhor!

Quinta-feira, 04 de Maio de 2023

Caminhar é um hábito saudável que você pode incluir no seu dia a dia! Pode ser feito, praticamente a qualquer hora do dia e não tem restrição de idade. Quer saber alguns benefícios?

Melhora a circulação.
Deixa o pulmão mais eficiente.
Deixa o cérebro mais saudável.
Aumenta a sensação de bem-estar.

E ai? Vamos praticar este exercício físico?

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