Prevenção e vacina: a melhor forma de evitar as síndromes respiratórias

Atchim! Espirrou? Nariz coçando? Tosse insistente? Essas são situações comuns que podem indicar alguma síndrome respiratória, como gripe ou resfriado. A boa notícia é que você pode se cuidar e proteger quem está ao seu redor com a vacinação e alguns cuidados no dia a dia.  

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Vacinação: sua melhor aliada na prevenção 

A imunização é fundamental. As vacinas reduzem a circulação dos vírus, evitam complicações e fazem parte do Calendário Nacional de Vacinação do Sistema Único de Saúde (SUS), garantindo proteção contra formas graves das doenças. 

Vacinas disponíveis contra as síndromes gripais: 

• Influenza (gripe): atualizada anualmente e oferecida gratuitamente nas unidades de saúde. 
• Covid-19: faz parte do Calendário Nacional de Vacinação. 
• Vírus Sincicial Respiratório (VSR): recomendada para grupos de risco, como gestantes, bebês, idosos e pessoas com comorbidades. 

Todas as vacinas estão disponíveis pelo SUS. Em alguns Núcleos Stellantis Saúde as vacinas também podem ser encontradas. Para verificar a disponibilidade, por favor, consulte o Disque Saúde. 

• Minas Gerais: (31) 3304-3900   
• Pernambuco e Paraíba: 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades)   

Para os pequenos, algumas precauções são essenciais: 

• Vacinação a partir dos 6 meses de idade. 
• Uso de lenço descartável para limpeza das secreções. 
• Lavagem nasal com soro fisiológico. 
• Evitar aglomerações e visitas a recém-nascidos. 

Sua vacinação está em dia? Fique atento às campanhas e proteja sua saúde! A imunização é ainda mais importante para quem faz parte dos grupos prioritários, como crianças menores de 5 anos, idosos, gestantes, puérperas e pessoas com doenças crônicas. 

Como se proteger no dia a dia 

Além das vacinas, alguns hábitos simples ajudam a evitar a propagação de vírus e bactérias: 

• Lave as mãos regularmente. 
• Cubra o nariz e a boca ao tossir ou espirrar (de preferência com um lenço ou com o antebraço). 
• Evite aglomerações e ambientes fechados. 
• Mantenha os ambientes umidificados para evitar o ressecamento das vias respiratórias. 
• Hidrate-se bem, mesmo nos dias mais frios. 
• Cuide da ventilação da casa, evitando o acúmulo de poeira e ácaros. 

Cuide-se e proteja quem está ao seu redor! Pequenas atitudes e a vacinação fazem toda a diferença.