Cinco doenças comuns no verão – Previna-se e fique livre!

O verão está aí para ser curtido com vigor. E, para isso, alguns cuidados são essenciais no sentido de evitar aqueles problemas de saúde que apresentam maior incidência nesta época do ano.

Conheça cinco dos principais problemas que ocorrem no verão e saiba como se livrar deles:


1. Desidratação

A desidratação é um dos principais males do verão. O calor faz com que liberemos mais água do organismo - o suor - através de um mecanismo natural para manter o equilíbrio da temperatura interna. Porém, essa água deve ser reposta adequadamente, sendo de grande importância a ingestão de, pelo menos, 2 litros por dia, como indicam os médicos. Também é importante que não esperemos a sede chegar para beber água, pois a sede já é um indício da desidratação.

2. Insolação

Todo cuidado é pouco na hora de se expor ao sol. A insolação, um dos piores problemas que a exposição prolongada e desprotegida ao sol pode causar, apresenta sintomas que incluem febre alta, ressecamento da pele com coloração avermelhada, enjôos, vômitos, falta de ar, pulsação acelerada, mal estar e, em casos extremos, desmaios. O distúrbio pode ser evitado com medidas simples, como a utilização de protetor solar 15 minutos antes da exposição e reposição do produto a cada duas horas ou a cada banho de mar ou de piscina. Evitar se expor ao sol no período das 10h às 16h também é importante para evitar essa e outras doenças, como o câncer de pele.

3. Micoses

No calor, é comum que os fungos e as bactérias se proliferem com maior facilidade. E nas regiões mais escondidas da pele - geralmente quentes e com probabilidade de reter umidade - a disseminação desses agentes é certeira, dando início às micoses, uma das doenças de pele mais comuns do verão. Para evitar esse incômodo, é importante secar bastante todas as regiões do corpo, incluindo as dobras, como virilhas, axilas e entre os dedos dos pés. A utilização de roupas leves e calçados abertos também é importante para que haja ventilação e as micoses não tenham vez.

4. Diarreia

No verão, a conservação dos alimentos pode ser prejudicada, por isso é necessários dar a devida atenção ao aroma, à consistência e à textura. O calor facilita a proliferação de bactérias e fungos que contém toxinas capazes de estragar os alimentos e causar danos ao nosso organismo. A diarreia é um destes danos. Por isso, sempre verifique se os alimentos estão em condições adequadas para o consumo e, caso os sintomas de intoxicação alimentar apareçam, procure seu médico.

5. Dengue, Zika e Chikungunya

As doenças transmitidas pelo mosquito Aedes Aegipty já são conhecidas pela população brasileira, infelizmente. Os sintomas podem variar, mas quase sempre seguem a mesma linha: mal estar generalizado, dor nas articulações, dor de cabeça, febre, manchas vermelhas na pele, náuseas, dor abdominal, dentre outros. Para evitar essas doenças, o mal deve ser cortado pela raiz, com medidas simples para evitar o acúmulo de água parada em recipientes expostos, uma vez que este é o principal meio de proliferação dos mosquitos transmissores. A utilização de repelentes também é essencial para garantir a proteção em regiões afetadas pelas doenças.