[Baixe o e-book grátis] Dicas essenciais para uma alimentação saudável

Passar a ter uma alimentação saudável não é tão difícil quanto parece. É importante que ela seja muito variada e conte com todos os grupos alimentares. São eles:

• Calorias

  A caloria corresponde ao quanto de calor que o alimento produz de calor – energia em forma de calor.

• Metabolismo

  Já o metabolismo, por sua vez, é a quantidade mínima de energia que o corpo precisa, em repouso e em estado de jejum, com o objetivo de manter os processos vitais.

• Proteínas

  As proteínas participam da produção de hormônios e enzimas, que atuam sobre diversas substâncias no interior do tubo digestivo (como os aminoácidos), transformando-as como mais convém ao organismo.

• Grupos alimentares

  Passar a ter uma alimentação saudável não é tão difícil quanto parece. É importante que ela seja muito variada e conte com todos os grupos alimentares.

Que tal baixar o e-book completo "Dicas essenciais para quem busca uma alimentação saudável"? É gratuito! 

Clique aqui: http://bit.ly/ebook-alimentacao-saudavel