O Novembro Azul é uma campanha mundial de conscientização sobre o Câncer de Próstata. Esse é o segundo tipo de Câncer mais comum entre os brasileiros (ficando atrás do de pele). Porém, a sua ocorrência pode ser evitada se os homens eliminarem ou reduzirem os fatores de risco no seu estilo de vida.
Esse fato demonstra a grande necessidade de desmistificar a doença, reforçando a importância das ações de prevenção e de diagnóstico precoce. Isso se torna ainda mais evidente quando nos deparamos com o fato de que os homens vivem 7,3 anos a menos do que as mulheres no Brasil.
Mas por que isso acontece, afinal? Como surgiu o movimento Novembro Azul e por que você deveria prestar atenção ao autocuidado? Continue a leitura deste artigo e confira!
O movimento mundial é conhecido como Movember, pela junção das palavras em inglês moustache (bigode) e november (novembro). Ele foi criado na Austrália, em 2003, e novembro foi o mês escolhido para a campanha pois o dia 17 é o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata.
Quem trouxe a campanha para o Brasil em 2011 e a nomeou de Novembro Azul foi o Instituto Lado a Lado pela Vida. O objetivo do instituto e de todas as outras entidades que se juntaram à causa é quebrar o preconceito e promover uma mudança no comportamento dos homens em relação à sua própria saúde.
Inúmeros fatores fazem com que, em média, os homens vivam menos do que as mulheres, em qualquer lugar do mundo. Entre eles estão questões genéticas, hormonais e ocupacionais (ofícios que oferecem riscos).
Contudo, há um componente cultural e comportamental fortíssimo nessas causas, visto que é amplamente sabido que os homens prestam menos atenção à sua saúde e têm baixa adesão ao exame preventivo. Esse fato contrasta com as atitudes das mulheres, que costumam consultar seus médicos, pelo menos, uma vez por ano.
Além disso, é mais comum vermos hábitos não saudáveis em homens, como tabagismo, consumo excessivo de álcool, sedentarismo e má alimentação. Essas não são causas diretas, porém é consenso entre os especialistas que o estilo de vida está associado ao aumento ou à redução dos riscos de diversos tipos de Câncer.
Um fator bastante relevante é a idade. Não é comum que o Câncer de Próstata se manifeste em homens abaixo dos 40 anos — quando isso acontece, normalmente está relacionado ao histórico familiar. Entretanto, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) aponta que 75% dos casos mundiais surgem a partir dos 65 anos.
Aos 80 anos, a incidência é maior, chegando a atingir 50% dos homens. Todavia, esse dado não é tão alarmante se levarmos em consideração que a próstata é uma glândula que está constantemente ativa, produzindo parte do líquido seminal que contém os espermatozoides. É normal que ela apresente alterações nas suas células após tantos anos funcionando.
As pessoas desejam aproveitar uma vida longa, mas com pouca frequência fazem planos reais para usufruir a longevidade de forma plena. Quando muito, organizam o trabalho e as finanças para se aposentarem e curtirem a terceira idade da melhor forma possível.
No entanto, a maioria das pessoas se esquece de que, para ter qualidade de vida e conseguir realizar todas as atividades que têm vontade (como viajar e seguir independente da família), é preciso cuidar do próprio corpo. Só que autocuidado não significa apenas procurar um médico quando um problema de saúde aparecer.
O nosso organismo pode ser visto como uma máquina em constante funcionamento. Digamos que você trabalhe com equipamentos automáticos, que têm muitas peças metálicas em contato. De tempos em tempos, é preciso lubrificar as engrenagens para que o processo continue funcionando sem travar, certo?
Agora, responda: você sabia que o nosso corpo também precisa de lubrificação? É por isso que o consumo de oleaginosas e a ingestão de água é tão importante para preservar as nossas articulações, por exemplo. Mas não adianta comer 1 kg de castanhas uma vez por semana, nem tomar 5 litros de água de uma vez só.
É preciso constância. Sabe como conseguimos isso? Desenvolvendo bons hábitos durante a vida. O dia a dia das pessoas saudáveis pode ser diferente, porém, o que todas as pessoas saudáveis têm em comum é o fato de terem uma rotina.
Assim, a prática de exercícios físicos, uma alimentação natural e balanceada e boas noites de sono são fundamentais para o autocuidado, principalmente porque essas atitudes estão diretamente relacionadas à prevenção e/ou à rápida recuperação de inúmeras desordens e doenças, entre elas o Câncer.
Portanto, criar hábitos saudáveis e abandonar os maus costumes deve fazer parte do seu planejamento de vida, independentemente da idade que você tenha. Lembre-se de que nunca é tarde demais para começar.
O ponto que deve ser destacado é que o Câncer de Próstata tem cura quando diagnosticado precocemente. A doença é tratada por meio de cirurgia, radioterapia, terapia hormonal ou quimioterapia. Mas como cada caso é único, a decisão de tratamento ideal é tomada pelo paciente junto ao seu médico de confiança.
Por isso é tão importante consultar o médico de referência para realizar os exames preventivos. O profissional acompanha o paciente e todo o seu histórico de saúde, bem como a evolução do estado da próstata. Ao menor sinal de alteração, o médico o orienta sobre os próximos passos.
A cultura do cuidado com a própria saúde é bem diferente entre os homens e as mulheres no Brasil. Enquanto elas costumam frequentar o consultório ginecológico logo após a primeira menstruação, eles têm a tendência de procurar auxílio médico apenas quando uma doença surge.
O problema disso é que muitos homens morrem em decorrência de problemas que teriam sido solucionados com facilidade, caso tivessem recebido um diagnóstico mais cedo. O Câncer de Próstata é a 2ª maior causa de morte entre os brasileiros, segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) e o INCA.
Segundo a SBU, em torno de 20% dos pacientes portadores do câncer são diagnosticados em estágios avançados, simplesmente por terem evitado as consultas periódicas de prevenção. Ainda, cerca de 25% dos portadores morrem devido à doença, que chega aos 90% de chances de cura se identificada cedo.
Lembra-se de quando falamos em desenvolver bons hábitos? Um deles também é ter um acompanhamento médico preventivo. Você deve pensar em impedir o surgimento dos problemas em vez de apenas esperar que eles apareçam para então decidir como resolvê-los. Sob outra perspectiva, é mais fácil lidar com a doença quando ainda está no estágio inicial.
Percebeu a relevância da campanha Novembro Azul e o recado que ela passa sobre o autocuidado? Ela visa conscientizar os homens brasileiros a serem atuantes no cuidado integral com a própria saúde, sendo protagonistas do seu estilo de vida. A combinação de hábitos saudáveis e acompanhamento médico gera ótimos resultados e uma melhor qualidade de vida, em todas as idades.
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