Saiba mais sobre a asma e como se cuidar. Confira!

A asma é uma doença crônica que afeta o pulmão e as vias respiratórias, sendo resultado de alterações genéticas e também de fatores ambientais e emocionais. De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pelo IBGE, mais de 6 milhões de pessoas acima de 18 anos no Brasil sofrem com o problema.

Mais comum em crianças, a asma tende a desaparecer, na maioria dos casos, na fase adulta. Entre os principais sintomas estão dificuldade respiratória, tosse seca e chiado no peito, o que ocorre devido à alta sensibilidade dos brônquios do asmático, que reagem de maneira abrupta quando estão expostos aos fatores que desencadeiam a doença. Entre esses fatores, os mais comuns são:

• Fumaça;
• Fungos;
• Ácaros;
• Mudança de temperatura;
• Frio;
• Pelos de animais;
• Odores fortes.

Existe uma data apenas para lembrar as pessoas sobre a importância de todos estarem atentos à asma: 21 de junho, quando se celebra o Dia Mundial de Controle da Asma. A Organização Mundial da Saúde classifica a doença como prioridade para controle, pois nos casos mais graves, ela pode até mesmo levar o paciente à morte.

Como minimizar e evitar a asma?

A doença não tem cura, mas é possível controlá-la e até mesmo evitar que uma crise aconteça. O tratamento pode incluir alguns medicamentos, como os inalados por bombinhas, por exemplo, mas mudanças na rotina são muito importantes. Confira:

•Mantenha todos os ambientes da casa limpos, especialmente o quarto;

•Evite carpetes, cortinas ou tapetes;

•Use colchões, cobertores e fronhas com materiais antialérgicos e preferencialmente com capas que são laváveis;

•Beba bastante líquido e use o soro fisiológico nasal. Esses hábitos ajudam a manter as vias aéreas umidificadas e desobstruídas;

•Evite guardar objetos debaixo da cama e manter muitos objetos no quarto que possam acumular poeira;

• Privilegie realizar varredura úmida (com pano úmido);

•Casacos e roupas com tecidos que acumulam ácaros devem ser ensacados e guardados no armário. Antes de usar as peças, é necessário lavá-las;

• Conheça os fatores que desencadeiam uma crise de asma e evite-os.

Exercícios físicos podem ser de grande ajuda para minimizar e evitar a asma, mas é importante perguntar ao seu médico de referência qual é a melhor atividade para o seu caso. Isso porque exercícios de alta intensidade, praticados em ambientes secos e frios, podem mais atrapalhar do que ajudar.

Caso um asmático tenha dificuldade respiratória – especialmente durante a pandemia de Coronavírus –, é muito importante que ele procure atendimento médico imediatamente. Nesse caso, a pessoa não precisa sair de casa: é só recorrer ao Pronto Atendimento Online e fazer uma consulta por videochamada com um médico do Hospital Albert Einstein.

O Conexão Saúde também conta com uma linha de cuidado específica para acompanhamento de beneficiários com doenças crônicas, incluindo a asma. Portanto, se você é vinculado ao nosso modelo assistencial, basta entrar em contato para receber orientações ou marcar uma consulta.