Miopia: risco para crianças e adolescentes

Sexta-feira, 03 de Maio de 2024

Uso excessivo de telas contribui para aumento do número de casos

O avanço da tecnologia e do uso das telas gerou mudanças de hábitos positivos, como estudar a distância, falar e ver a família pelo vídeo, entre outros. No entanto, tem um viés prejudicial à saúde dos olhos: o aumento da miopia. O problema é tão preocupante que a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que metade da população mundial será míope até 2050.

Entre crianças e adolescentes, a situação é pior. O Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) aponta: sete a cada dez oftalmologistas confirmam que, em 2023, os casos de miopia entre pacientes crianças e jovens até 19 anos cresceu consideravelmente. “Isso se deve à grande exposição desse público aos aparelhos eletrônicos, como tablets, celulares e computadores. Esse hábito aumentou muito durante a pandemia de covid-19, por conta do isolamento social e das aulas online”, afirma a oftalmologista Dra. Ana Cristina Picchioni Baeta.

A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica recomenda: crianças menores de 2 anos não devem ter qualquer exposição às telas; entre 2 e 5 anos, podem usar, no máximo, por uma hora ao dia; entre 6 e 10 anos, o limite de tempo de telas deve ser de duas horas; para crianças acima de 11 anos, o recomendável é de até três horas por dia. A recomendação é que haja acompanhamento anual das crianças com oftalmologista.

Fica a dica:

“Os pais devem limitar o tempo dedicado ao lazer em celular, computador ou tablet e estimular a exposição das crianças a atividades ao ar livre. Para diminuir os prejuízos à visão, deve-se observar a iluminação do ambiente e a postura da criança, adequar o brilho e o contraste da tela e a distância adequada do equipamento, além de incentivar intervalos para descanso dos olhos durante o uso.”

Dra. Fabricia Coelho – Pediatra do Hospital Felício Rocho

Mude o hábito

Além de impactos para a saúde dos olhos, o uso excessivo de telas traz outros males à saúde: fadiga, dor de cabeça, distúrbios do sono, problemas de coluna e comportamentais, obesidade e sedentarismo são alguns exemplos. Para evitá-los, aí vão algumas dicas:

Faça uma consulta anual com o oftalmologista;?
Lembre-se de piscar;?
Coloque o celular em modo avião ou longe da cama para ter um sono mais tranquilo,
Aproveite o tempo livre para praticar esportes ao ar livre, frequentar parques ou ler um livro.

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