Cuide da pele durante todo o ano

Por ser um país tropical, o Brasil registra alta incidência solar em boa parte do ano. Estar em contato com a luz do sol é importante para a saúde e o bem-estar, já que essa é a principal fonte de vitamina D, essencial na absorção de cálcio e fósforo pelo organismo, funcionamento do cérebro e manutenção dos ossos, dentes e músculos. Entretanto, é preciso cuidado: grande parte dos casos de câncer da pele está relacionada à exposição ao sol.  

Além de estar atentos aos sintomas mais comuns, é importante que todas as pessoas usem o filtro solar, mesmo em dias nublados e chuvosos ou durante o inverno, conforme afirma a médica da Família do Sempre Saúde de Belo Horizonte, Dra. Izabela Baggio Parisoto. “Os raios UVA e UVB emitidos pelo sol penetram na pele e podem causar danos nas células e tecidos. E o uso do protetor deve ocorrer também em locais fechados por conta da alta luminosidade, conhecida como luz visível. Esse tipo de radiação por luz artificial pode aumentar a propensão ao aparecimento de doenças na pele e manchas”, afirma, ressaltando que o produto deve ser reaplicado ao longo do dia.

Pessoas de todas as faixas etárias precisam adotar estes e outros cuidados com a pele. “Em todas as idades, é preciso ter cuidado com a exposição solar. Mas, em diferentes fases da vida, é preciso adotar uma conduta extra recomendada para cada situação. Nos bebês, por exemplo, o objetivo principal é prevenir as dermatites, e nos idosos, a hidratação deve ser prioridade”, destaca Dra. Izabela.  

Atenção!

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) relata que 63% dos brasileiros não fazem uso de nenhum tipo proteção solar. E uma pesquisa divulgada pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca) aponta que o Brasil deve registrar cerca de 220 mil novos casos de câncer de pele por ano, entre 2023 e 2025.

Proteja-se dos raios solares     

Use chapéus, camisetas, óculos escuros e protetores solares;

• Evite a exposição solar e permaneça na sombra entre 10h e 16h;
• Na praia ou na piscina, use barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta; 
• Utilize um filtro solar que tenha, no mínimo, um fator de proteção solar (FPS) 30. Reaplique o produto a cada duas horas ou menos nas atividades de lazer ao ar livre;
• Mantenha bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses de idade;
• Observe regularmente a própria pele à procura de pintas ou manchas suspeitas;
• Anualmente, consulte um dermatologista para um exame completo.