Doenças do aparelho respiratório, problemas cardiovasculares e câncer. Infertilidade, complicações na gravidez e impotência sexual. Envelhecimento precoce, menor resistência física e osteoporose. Estes são apenas alguns dos problemas causados pelo consumo de cigarro e de outros produtos derivados do tabaco, responsáveis também pela morte de mais de 200 mil pessoas no Brasil todos os anos, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).
Devido a esses perigos tão evidentes, o dia 16 de novembro foi escolhido como o Dia do Não Fumar. Quem fuma sabe que deixar o vício não é tão fácil quanto parece. Isso porque a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, a heroína e o álcool, chegando ao cérebro entre 7 e 19 segundos e causando dependência física e psicológica. Por isso, quem deseja parar de fumar tem que tomar cuidado com algumas armadilhas do dia a dia. Aí vão algumas dicas:
Atenção aos cigarros eletrônicos!
Diferentemente de sua versão de papel, os cigarros eletrônicos não causam mau hálito, não espalham bituca e nem soltam fumaça fedida. Mas essa tecnologia também não faz bem para a saúde. Existem poucas pesquisas sobre o assunto, mas o periódico The New England Journal of Medicine revelou que o vapor desses dispositivos pode ser até 15 vezes mais cancerígeno que a fumaça do cigarro comum. E a Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia lançou um trabalho afirmando que os vaporizadores podem aumentar o risco de infarto e AVC.
Não existe consumo seguro de nicotina. Por isso, deixe o tabagismo de lado e sorria para a vida!